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成年人走一英里需要多长时间

2020-10-26 21:07:04

通常,成年人以每小时3到4英里的速度行走,因此大约在15到20分钟内行走一英里。有些人会比这快或慢,步行速度甚至会受到年龄和性别以及健身水平的影响。

你能计算出步行速度吗?

当您计划行程,一日游或步行或马拉松比赛时,您可能需要计算一英里需要花费多少分钟。每个人的健康状况当然会影响步行一英里所需的时间,但是在您的计划中可以考虑到更一般的因素,例如年龄,性别和步伐。

年龄步行速度

不,我们的意思不是令人难以置信的现象,即蹒跚学步的孩子仅用两个小时就可以走三个小时(看墙上这么多有趣的裂缝!)

您可能会惊讶地发现,实际上二十多岁的要比年龄较大的三十多岁和四十多岁的人慢一些。这是真的。然后,一旦我们达到五十多岁,步行速度就会再次放慢。

因此,以2.1英里/小时的速度行驶时,平均85岁的老人要花半个小时才能走一英里(28分钟34秒),而23岁的年轻人则可能以3英里/时的速度走路,仅需20分钟走一英里。

脚穿跑步鞋的照片

性别步行速度

在所有年龄段中,男性的行走速度都比女性快。这可能是因为它们的腿往往稍长一些。也许他们更有可能因为某些事情而迟到...

步行速度

计算一英里需要多长时间时,还需要考虑另一个因素:您是在街上漫步,散步还是在蒸东西?与担心担心会错过火车的情况相比,享受乡村空气时的步伐会有所不同。

以下是不同步行速度的一些数据:

  • 快速:每分钟100到119步/每英里11分钟
  • 正常:每分钟80到99步/每英里15分钟
  • 放松:每分钟60到79步/每英里20分钟

查看下面的里程表,以了解以轻松,正常或快速的速度行走一定距离要花费多长时间。

走X英里要花多长时间?
迈尔斯 轻松的步伐 正常步速 快节奏
1英里 20分钟 15分钟 11分钟
2英里 40分钟 30分钟 22分钟
3英里 1小时 45分钟 33分钟
4英里 1小时20分钟 1小时 44分钟
5英里 1小时40分钟 1小时15分钟 55分钟
6英里 2小时 1小时30分钟 1小时6分钟
7英里 2小时20分钟 1小时45分钟 1小时17分钟
8英里 2小时40分钟 2小时 1小时28分钟
9英里 3小时 2小时15分钟 1小时39分钟
10英里 3小时20分钟 2小时30分钟 1小时50分钟
11英里 3小时40分钟 2小时45分钟 2小时1分钟
12英里 4小时 3小时 2小时12分钟
13英里 4小时20分钟 3小时15分钟 2小时23分钟
14英里 4小时40分钟 3小时30分钟 2小时34分钟
15英里 5小时 3小时45分钟 2小时45分钟
16英里 5小时20分钟 4小时 2小时56分钟
17英里 5小时40分钟 4小时15分钟 3小时7分钟
18英里 6小时 4小时30分钟 3小时18分钟
19英里 6小时20分钟 4小时45分钟 3小时29分钟
20英里 6小时40分钟 5小时 3小时40分钟
21英里 7小时 5小时15分钟 3小时51分钟
22英里 7小时20分钟 5小时30分钟 4小时2分钟
23英里 7小时40分钟 5小时45分钟 4小时13分钟
24英里 8小时 6小时 4小时24分钟
25英里 8小时20分钟 6小时15分钟 4小时35分钟
26英里 8小时40分钟 6小时30分钟 4小时46分钟
27英里 9小时 6小时45分钟 4小时57分钟
28英里 9小时20分钟 7小时 5小时8分钟
29英里 9小时40分钟 7小时15分钟 5小时19分钟
30英里 10小时 7小时30分钟 5小时30分钟
 
40英里 13小时20分钟 10小时 7小时20分钟
50英里 16小时40分钟 12小时30分钟 9小时10分钟
60英里 20小时 15小时 11小时
70英里 23小时20分钟 17小时30分钟 12小时50分钟
80英里 26小时40分钟 20小时 14小时40分钟
90英里 30小时 22小时30分钟 16小时30分钟
100英里 33小时20分钟 25小时 18小时20分钟
500英里 166小时40分钟 125小时 91小时40分钟
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